Élelmiszer méregtelenítés. Méregtelenítés otthon | Melyik a helyes módszer?


Tisztulj meg! Egyszerű 3 napos méregtelenítés | Well&fit

Kiderült, kell-e aggódnunk az adalékanyagok miatt Origo Az, hogy a szervezetünket megszabadítsuk a télen lerakódott felesleges anyagoktól, egész jó gondolatnak tűnik. Ám az ötletnek két nagy hibája is van.

élelmiszer méregtelenítés

A méregtelenítés gyakorlata évezredes múltra tekint vissza, már az ókori Egyiptomban és Rómában is használták. A történelmi alap nem sokat változott: a kúra alatt kerüljük a húst, a tejtermékeket és az alkoholt, ugyanakkor együnk több zöldséget és gyümölcsöt, igyunk több vizet.

Méregtelenítés során javasolt ételek

Az elmúlt évtizedekben a tiltólistára kerültek a feldolgozott élelmiszerek és többek között a kávé is, viszont megjelentek a méregtelenítés hatásának élelmiszer méregtelenítés ígérő kúrák és készítmények. A böjt, vagyis a méregtelenítő kúra ajánlói szerint a lemondásunkért cserébe jobb élelmiszer méregtelenítés, erősebb immunrendszer, szebb bőr és persze élelmiszer méregtelenítés elmaradhatatlan súlycsökkenés lesz a jutalmunk.

Miért élelmiszer méregtelenítés méregtelenítenünk?

Méregtelenítés 3 lépésben! - HillVital

Logikusnak tűnő érveléssel szokták javasolni a méregtelenítést: ételeinkkel és italainkkal számos mesterséges anyagot fogyasztunk, amelyek megterhelik az emésztőrendszert, a májat és a vesét, sőt hosszabb távon a káros összetevők le is rakódnak a bélfalon. A mérsékeltebb irányzat szerint ugyan a máj és a vese eltávolítják ezeket az anyagokat, ám azért szükséges a méregtelenítés, hogy a bennük maradó bomlástermékektől megtisztítsuk szerveinket, mint amikor egy szivacsot kiöblítünk a csap alatt.

Forrás: Shutterstock Szervezetünk szerencsére folyamatosan méregtelenít — ezt már Zentai Andrea élelmiszer méregtelenítés, az Országos Gyógyszerészeti és ÉIelmezés-egészségügyi Intézet Táplálkozás-epidemiológiai főosztályának megbízott vezetője mondja.

élelmiszer méregtelenítés

Egészséges embereknek semmi szüksége külön a klasszikus értelemben vett méregtelenítésre. Számos szervünk végez méregtelenítést: a legfontosabb a máj és a vese, de az emésztőrendszer, a tüdő és a bőr is ilyen.

pinworm férgek tünetek kezelése

Ezek éjjel-nappal, megállás nélkül végzik a szervezetünkbe került tápanyagok, természetes és mesterséges vegyületek lebontását és átalakítását. Felépítésüket sem úgy kell elképzelni, mint valamilyen eltömődésre hajlamos szűrőt, ami egy meghatározott mennyiségű anyagcseretermék kiszűrésére alkalmas, majd ennek túllépése esetén nem működik tovább, és le kellene cserélni — mondja a szakértő.

"Hálával köszönöm, hogy rátaláltam Önökre"

Mérgezők-e a mesterséges anyagok? Élelmiszer méregtelenítés méregtelenítés elmélete tehát szervezetünk működéséből adódóan nem nyert megerősítést. Vajon mi a helyzet azonban azokkal a mesterséges anyagokkal, amelyek a feldolgozott élelmiszerekkel jutnak a szervezetünkbe?

Sokan aggódnak az adalékanyagok, így például az ízfokozók, a színezékek vagy a tartósítószerek miatt, és ezek kiürítésének érdekében kezdenek időnként méregtelenítő kúrába.

Tisztulj meg! Egyszerű 3 napos méregtelenítés

Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform szakmai vezetője erről azonban másként vélekedik: Néhány adalékanyag nagyobb mennyiségben valóban okozhat problémákat, azonban ezek felhasználhatóságát szigorú szabályok, például a Magyar Élelmiszerkönyv és nemzetközi előírások korlátozzák, és a hatóságok rendszeresen ellenőrzik is.

Az egységnyi élelmiszerben felhasználható adalékanyagok maximális mennyiségét rendkívül szigorúan, az elfogyasztott élelmiszerek összességét figyelembe véve, a biztonságos szint töredékében határozzák meg. Forrás: Shutterstock Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság EFSA pedig rendszeresen felülvizsgálja az adalékanyagok újabb és újabb csoportját, hogy az időközben elvégzett kutatások adatai alapján kell-e módosítani a felhasználhatóságukon — magyarázza a TÉT Platform szakmai vezetője.

Az élelmiszerek és szervezetünk méregtelenítő kapacitása miatt biztos nem kell aggódnunk, és külön kúrákat sem kell tartani, hogy salaktalanítsunk. A szakértők szerint, ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk, követjük a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége által kiadott új élelmiszer méregtelenítés ajánlásban, élelmiszer méregtelenítés Okostányérban javasoltakat, élelmiszer méregtelenítés rendszeresen mozgunk, akkor sokat teszünk az egészségünkért.

morinda legfelsõ paraziták

Forrás: TÉT Platform.